GN 019 Stress - stress hormons

Stress ist ein Spannungszustand, der den Körper in eine Alarmreaktion versetzt. Ausgelöst werden diese Veränderungen im Körper durch Stresshormone im Gehirn und in den Nebennieren (Adrenalin, Cortison und Noradrenalin) Reaktionen wie Blutdrucksteigerung, schneller Herzschlag oder beschleunigte Atmung sind die Folge, weniger wichtige Körperfunktionen, wie die Verdauung und das Denken werden stark eingeschränkt. Dieses instinktive Verhalten haben wir aus unserer Vorzeit bis heute unverändert beibehalten. Stress is a normal psychological and physical reaction to the demands of life. But when you're unable to cope well with the stress in your life, your mind and body may pay the price. When you encounter perceived threats , for your hypothalamus, a tiny region at the base of your brain, sets off an alarm system in your body. Through a combination of nerve and hormonal signals, this system prompts your adrenal glands, located atop your kidneys, to release a surge of hormones, including adrenaline and cortisol. Adrenaline increases your heart rate, elevates your blood pressure and boosts energy supplies. Cortisol, the primary stress hormone, increases sugars (glucose) in the bloodstream, enhances your brain's use of glucose and increases the availability of substances that repair tissues. Cortisol also curbs functions that would be nonessential or detrimental in a fight-or-flight situation. It alters immune system responses and suppresses the digestive system, the reproductive system and growth processes.

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